sobota 28. ledna 2017

Jak moc aktivní je vaše péče o pleť?

Trendem posledních pár let je nejlépe aktivní péče o pleť. Jasně o pleť se pečovalo už před tím, ale přijde mi, že se to postupně stupňuje. Zatímco před patnácti lety vás časopis ohromil článkem o tříkrokové péči, dneska vám naservíruje krásně aranžované nejnovější oleje a séra a dokonce jsem v časopise už zahlédla i něco o dvojím čištění pleti a tak. Stejně tak sociální média a všechno kolem. A aktivní ingredience jsou hitem dobré péče o pleť. Protože pečovat se vyplatí pouze aktivně. Co vlastně takové aktivní látky dělají a které to jsou?


Co je to aktivní látka? Aktivní látka je to, co je v produktu hlavní a vlastně zaručuje, že produkt bude fungovat. Pokud bychom se na to podívali trošku exaktněji, tak aktivní látka je regulována zákonem a bývá v lécích na předpis. Je aktivní a účinná, je to ověřené testováním a vývojem v laboratoři. Což, když vezmeme takovou definici, tak jasně, že aktivní látku v kosmetice nenajdeme. Nebo najít můžete, ale v takovém případě to bude pravděpodobně buďto kosmetika na recept, nebo to bude kosmetika z šedé zóny, tedy nelegální. Aktivní látka je totiž to, co reaguje na bázi chemických a biologických procesů s kůží, nebo jakýmkoliv způsobem narušuje přirozené procesy v těle a mění je (cíleně a pozitivně samozřejmě).

Co je to tedy aktivní látka v kosmetice? To ale neznamená, že aktivní látky v kosmetice nenajdete. Neznamená to ani něco ve smyslu, že kosmetika prostě nefunguje. Látky, které něco dělají, v kosmetice samozřejmě jsou. Jen jsou to většinou látky, které nemají takovou sílu, nebo jsou to látky, které jsou používány v nižších koncentracích. Například takový retinol, je známý jako aktivní látka a z toho důvodu je také právně regulován. V kosmetice ho tak najdete v nižších koncentracích nebo v jiné podobě než v té čisté, ono těch retinolů je totiž víc. Vhodnější než označení aktivní je u kosmetiky spíš označení funkční látka.

Funkční (aktivní) látka je tak v kosmetice používána hlavně ve dvou směrech. Tím prvním je postupný vznik péče o pleť, která opravdu zná a využívá vědecky ověřené aktivní látky. A používá je k lepší pleti. Může to být kosmetika chemická, ony ty funkční látky jsou většinou z laboratoře. Ale může to být i kosmetika přírodní, však i přírodní kosmetika může projít laboratoří. Funkční látka je pak podle této definice cokoliv, co v daném produktu dokáže zajistit výsledek, který produkt slibuje. Funkční látka v krému třeba hydratuje. Funkční látka v odličovači odstraňuje makeup. Funkční látka v čistícím gelu čistí. A funkční látka v makeupu kryje nedokonalosti. Druhým směrem je pak naprosto nadměrné marketingové používání. Slůvka jako aktivní, aktivně, aktivnější prostě prodávají. No jen řekněte, chcete raději krém, co jen hydratuje, nebo takový, co aktivně bojuje proti prvním známkám stárnutím, i když to vlastně taky dělá jen díky hydrataci? 


Jaké jsou tedy funkční látky? Mezi základní aktivní látky patří určitě vitaminy. Retinol, tedy vitamin A, je dlouhodobě a vědecky ověřen jako opravdu účinná látka proti stárnutí pleti. Ascorbic acid, tedy vitamin C, je zase ověřeným pro zlepšování tónu pleti. Niacinamide, vitamin ze skupiny B, je hvězdou posledních let. K tomu AHA kyseliny, BHA kyseliny, peptidy, do funkčních látek bychom mohli zařadit třeba i kyselinu hyaluronovou, řekla bych, že i rostlinné oleje, másla, éterické esence, nejspíš i další rostlinné výtažky a podobně. Funkční látky jsou vše, o čem bylo alespoň trošku prokázáno, že funguje, že to něco dělá. Patří tam určitě všechny látky z babských rad, taky laboratorně ověřené látky, u kterých byl pozorován vliv například na hydrataci nebo regeneraci pleti.

Tyto funkční (aktivní) látky jsou to, co v kosmetice působí, a chceme jich tam mít určitě co nejvíc. I když trošku chyták je fakt, že na každou kůži fungují různé látky jinak. A některé třeba na některou pokožku ani nefungují, to už si každý musí vyzkoušet sám. Toto přesně je rozdíl mezi funkční a aktivní látkou. Aktivní látka, tedy ta testovaná a léčivá, byla totiž vyvinuta tak, aby fungovala vždy a na všechny, i když třeba s vedlejšími účinky. To funkční látky jsou vybíravé. A dokud nezkusíte, tak to ani nepoznáte, jestli u vás ano, nebo ne.

Otázkou pak zůstává, co vlastně jsou nefunkční látky a proč je v kosmetice vůbec používáme. Mezi nefunkční látky bych zařadila vše, z čeho se tvoří báze produktu. Jsou to látky, které jsou do konečného produktu přidávány proto, aby zlepšily uživatelskou přívětivost. Emulgátory, mastné i nemastné základy, možná i voda. Je ale otázkou, kde přesně ta hranice mezi funkční a nefunkční látkou je? Voda svou funkci v krému má, hydratuje. I takový minerální olej má svou funkci, například chrání pleť. I silikony mají užitek, vyhlazují. Takže najednou nějaké to označení na aktivní, neaktivní, funkční a další látky tak nějak přestává dávat smysl. Navíc ideální kosmetika by vlastně měla obsahovat jen ty funkční látky, aneb každá položka v inci by měla mít svou funkci a důvod, proč v produktu je.

Jsou ale určitě některé látky aktivnější než jiné. A přesně ty bychom měli v kosmetice hledat cíleně, v závislosti na cíli, kterého chceme dosáhnout.
  • AHA kyseliny na exfoliaci pleti.
  • BHA kyselinu proti akné.
  • Retinoly pro produkci kolagenu a proti vráskám.
  • Céčko pro rozjasnění pleti.
  • Kyselinu hyaluronovou pro hydrataci.
  • ...

Co tím vlastně chci říct? Nějak mi tady chybí pointa. I ta informační hodnota dneska nic moc. Chci tím říct, že aktivní látky v kosmetice jsou trošku blbost, i když některé látky ve složení jsou funkčnější než jiné. A za druhé, že na každého ty funkční látky fungují nějak jinak. I tak ale existuje hodně látek, které mají účinek na všechny typy pleti, jen někdy má ten samý efekt jedné látky rozdílné projevy. Například když si mastná a problematická pleť libuje v kyselině salicylové, zatímco ta citlivá je z toho trošku v rozpacích a červená. Nebo když suchá pleť po kyselině citronové pne a šustí, zatímco ta normální s pigmentovými skvrnami je z toho v sedmém nebi. 

Určitě se vyplatí po aktivních látkách pátrat, ale bohužel v kosmetice nenajdete nic se 100% úspěšností, kterou nabízí ty pravé aktivní látky ve farmacii. I tak ale hledejte a možná najdete tu jednu i více funkčních látek, které budou pro vás za všech okolností aktivní.

Jaká je pro vás ta nej aktivní (funkční) látka?

úterý 24. ledna 2017

Balance Me: Pure Skin Face Wash

* koupené na balanceme.co.uk, nebo jsem to tam dostala jako gwp

... už si nepamatuji, protože prostě pleťové čistící gely a já...  se moc nekamarádíme. Všechny gely mi totiž nechávají na pokožce povlak, dokonce i ten drahý z Elemental Herbology, co jsem si koupila omylem, ale pak jsem byla statečná a spotřebovala ho. Nemám čistící gely ráda, ani ty přírodní, prostě gelové konzistence jsou fuj. Takže tento gel mi doma ležel docela dlouho a už si nepamatuji, odkud ho mám. Ale tož sesbírala jsem svou odvahu a vyzkoušela. A jak nemám čistící gely ráda, tak o to víc mě ale překvapilo Balance Me, protože tož celkem fajné to je.

Čím to tak je? Určitě za to může konzistence, která je opravdu hodně lehká, přitom ale není tekutá, spíš krémově hebká. Příjemně to voní, přírodně, ale nevtíravě, jen lehce po kytičkách, ale trošku štiplavě. Hlavní předností toho gelu ale je, že opravdu velmi dobře umyje a hlavně se snadno smývá. Stačí tak třikrát opláchnout vodou a je to dole. Takže za mě je tohle určitě hodně fajn a možná mi to i pomohlo změnit názor na čistící gely.

Mým novým cílem je navíc používat nejen čistící gely, ale hlavně low pH čistící gely. V rámci takového svého dlouhodobého cíle jsem si změřila pH i tohodle gelu a vyšlo mi neutrální, mírně kyselé, někde kolem 5 - 6, to by asi docela šlo. O tom, proč vůbec sledovat pH používané kosmetiky, nebo naopak proč se na to vykašlat, si povíme možná někdy příště.

Vím, že je to dneska na moje poměry docela krátké, ale zase na druhou stranu jsem měla neodbytný pocit, že tento gel si svou vlastní stránku, co ho tam najdou české vyhledávače prostě zaslouží... (Jo a taky mi to trvalo asi půl hodiny i s fotkama, což se při mé současné kadenci dvou článků týdně prostě hodí.)





sobota 21. ledna 2017

Péče o pleť LEDEN

Konečně jsme po pár měsících nalezli s mou pletí dávno ztracenou rovnováhu. Tak to rychle zrekapitulujeme, než se to zase změní. Ale vypadá to fakt skvěle, jakože spokojeně a uklidněně. Pupínky se mi skoro nedělají, suchá místa postupně mizí, vyrovnává se tón pleti a tak vůbec. Není to úplně ideální, ani nejsou vidět nějaké zázraky, ale postupně pomalu, týden po týdnu jsme spolu s mou pletí stále spokojenější. I když tedy zrovna přišel PMS a mně vyrašilo pět pupínků a hned jsem z toho chytla rapla a kdoví co... až mi došlo, že pět pupínků za týden a k tomu žádný pupínek minulý týden je na moje poměry v posledním půl roce opravdu velmi dobrá pleť.

V koupelně toho mám zrovna teď docela hodně. Není to proto, že bych všechno používala, ale střídám to. I když občas mě to večer popadne a namažu to na sebe postupně všechno. Se skoro až divím, že mi z toho neupadne obličej, na sebe večer klidně namažu sérum, olej, krém, bambucké, ještě jeden krém a trošku oleje před spaním. Jen tak, asi to nemá racionální základ a asi bych to nikomu nedoporučila. Tak co už. Navíc moji pleti to ani moc nevadí.


Ráno umýt. Balance Me Pure Skin Facewash je fajn. Jako já si od toho moc neslibovala, nemám ráda čistící gely, protože nechávají povlak. Ale tento je opravdu fajn. Má hodně zvláštní konzistenci, takovou neutrální vůni, skoro vůbec nepění a hlavně jde velmi dobře z pleti umýt. A nenechává povlak. Ideální pro ráno (i večer).

Ráno tonizovat proti akné. Cosrx Natural BHA Skin Returning A-Sol je hodně alkoholové, ale nevadí mi to. Taky to má v sobě propolis, což mi velmi vyhovuje. Ale nějak jsem skoro až zklamaná, asi jsem od toho čekala víc. Jako jo, používám to a ničím mě to neštve. Ale příště dám asi přednost raději zase nějakému tomu pořádnému kyselinovému toniku i na ráno.

Oči namazat. Mad Hippie oční krém. Neutrální, nenápadný, celkem drahý, znovu ho potřebovat nebudu.

Ráno sérum. The Ordinary Vitamin C Suspension + Odacite Green Tea - Lemongrass. Konečně jsem přišla na to, jak céčko od The Ordinary snesu. Protože samotné je dost nesnesitelné. Prostě je třeba ho smíchat s olejem. Konzistence se zjemní, i ta zrníčka se snad zmenší až úplně rozpustí, celá tahle směska se rychleji vsákne a sice vytvoří až nepřirozenou hladkou vrstvu na pokožce, ale ta se postupně alespoň trošku vsákne. Takže i makeup se na to nanáší lépe. Navíc dlouhodobé účinky céčka od The Ordinary hovoří asi nejspíš v jeho prospěch, tak jsem ho vzala na milost a už ho nebudu pomlouvat. 

Ráno hydratovat. Naruko Narcissus Total Defense Night Repairing Dew. Opravdu jsem těmto asijským hydratačním esencím asi propadla. Nebo ještě ne, ještě se držím a ještě jsem si žádnou další neobjednala. Ale budu ji potřebovat a jakmile mi tohle dojde, tak si koupím něco nového. A doporučuji to každému, kdo má problémy s hydratací. Vlastně to doporučím i každému, co problémy s hydratací nemá, ale je líný se mazat hydratačním krémem. Tohle je lepší než hydratační krém.

Ráno namazat. Mad Hippie Face Cream mě opravdu překvapil. Příjemně. On je totiž hodně fajn. Za mě lepší než Steamcream (dražší než Steamcream ehm). Takový základní krém, co se prostě rychle vsákne, pokožku hydratuje, nedělá problémy pod makeup. A navíc tento od Mad Hippie má v sobě hromadu aktivních látek, o kterých si zatím tedy nejsem jistá, jestli něco dělají, ale krém mi krátkodobě super vyhovuje, tak se těmi dlouhodobými účinky necháme překvapit.

Ráno SPF. Balance Me opalovací krém je prostě geniální. Aneb je tou další věcí, co mi pomáhá snášet nepříznivé vlastnosti The Ordinary céčka. Tento krém je hutný, mastný, trošku bělí, ale jde to rozmazat. Nevím, jak to dělá, asi je to obsahem minerálních filtrů, ale on se po chvilce jako vsákne a nenechá mastnou pleť, naopak ji vyživí a jakoby zjemní až zmatní. Jakoby nechal na povrchu ty minerální pigmenty, jak po namazání obyčejným zinkovým krémem. Ty pleť zjemní, mírně zdrsní a skvěle se na to nanáší makeup.


Večer odlíčit. TheBalm Balm Away nebo Decleor Aroma Cleanser nebo Akamuti pomerančový nebo Oskia Perfect Cleanser. Protože prostě s odličováním to mám doma zrovna špatné a vlastně ani jeden z těchto mi nějak extrémně nevyhovuje. The Balm je moc matlavý a nejde pořádně umýt. Akamuti nejspíš ucpává póry, Oskia je moc hutný. Decleor je takový nemastný neslaný, málo balzámový. Nechce se mi kupovat odličovač, dokud nespotřebuji všechny, co mám doma. Jsme spolu nejspíš uvězněni na věky...

Večer umýt a namazat oční krém a taky během procesu hydratovat tonikem (někde po séru a před olejem). To samé co ráno.

Večer kyselinovat. Biologique Recherche P50 Lotion voní prostě dost smradlavě. A chápu, že to může někomu vadit, ale když to překonáte... a taky musíte překonat, že to na pleti prostě není jemné a šetrné... tohle překonáte a dostanete velmi dobré kyselinové tonikum, co prostě proti akné pomáhá. Spolehlivě a účinně. Ani nějak extrémně nevysušuje na to, jaký to na pleti je driák.

Večer nasérovat. The Ordinary Advanced Retinoid je taky fajné. Ale mám s retinoly jeden problém. Krátkodobě je to super, ty retinolové líbánky jsou skvělé. Pleť se rychleji regeneruje, obnovuje, vyhlazuje. A pak to používáte déle a najednou si nevšimnete rozdílu a vlastně je jedno, jestli to zrovna ten den vymažete nebo ne. Jako třeba s vráskama to nedělá nic. Ani na to akné mi to nějak extrémně nepomáhá, tam si fakt myslím, že kyseliny a céčko je u mě mnohokrát účinnější. A já tomu chci věřit, že retinoly jsou pro pleť jedno z nej a není lepší anti-age kosmetika... ale prostě já ty výsledky v tomto ohledu nevidím. Ani po čtyřech měsících. 

Večer s olejem. Decleor Aromaessence Neroli + Odacité Green Tea - Lemongrass + voda. Večer já jsem olejová, nebývalo tomu tak, ale zrovna teď jsem. Tato kombinace je lehká, jemná, rychle se vsakuje a vyhovuje mi. Možná od toho Decleoru jsem čekala víc a příště bych určitě dala přednost spíš balzámu, ale jinak si nemůžu stěžovat.

Večer po oleji namazat. Bambucké máslo (Sportique nebo Purity Vision) a/nebo Mad Hippie krém a/nebo šnečí noname krém z eBay a/nebo cokoliv co najdu doma. Po oleji se pak mažu krémem. Aby se olej rychleji vsáknul, buďto se mažu s Mad Hippie, nebo šnečím. A občas si chci dopřát, tak se po krému namažu ještě bambuckým máslem. A občas ještě jednou krémem, protože se mi prostě chce. Ale v základu by mi stačil vlastně olej a Mad Hippie, už jsem říkala, že ten krém mám fakt ráda?


Dvakrát třikrát týdně chemický peeling večer. Bravura London salicylovou asi miluji. Opravdu že jo. Už jsem o tom psala pár článků dál. Ono se to tak jednoduše používá. Je to jako voda, nanesete, po deset minutách obyčejnou vodou deaktivujete a máte jemnější a hebčí pleť. Čistší, působí to na pupínky, řekla bych, že i černé tečky mi ubyly. Prostě zázrak.

Dvakrát týdně jílová maska. Queen Helene Mint Julep je hodně profláklá, ale já si z ní nějak na zadek nesedla. Přišla mi taková až průměrná. Jako jo, zelená barva je fajn. Ale maska má docela tuhou konzistenci, špatně se mi tak roztírala, pak při zasychání tahala, jako mně to až tak nevadí, ale znovu bych si kvůli tomu masku nekoupila, místo toho bych chtěla zase jednou konečně MoM od Lush.

Jednou týdně mechanický peeling ráno. BeeGood Honey&Camelina Facial Exfoliator je jak pohlazení. On hlavně tak neskutečně voní, nic umělého, jen lehce sladký med s kytičkou, jak ranní příroda pokrytá rosou. Je opravdu jemný, osobně dávám přednost hrubějším peelingům, ale tady mi to až tak nevadí. Velmi dobře se totiž peeling smývá a nechává pleť neskutečně hladkou. Asi jako, když se umyjete medem. Občas mi je to trošku nepříjemné, to když si ho ráno nechám na pleti třeba pět minut, on pak hodně jakoby se napůl vsákne a opravdu na pleti drží, nejde to umýt a nechá pleť až nepřirozeně jak silikonově vyhlazenou. Takže lepší je nanést, hned přidat trošku vody a umývat. Pak spolu nemáme problém, i když mohlo by to být hrubší, to zase jo.

Jednou týdně pořádně čistící maska. May Lindstrom Problem Solver. To asi nikoho nepřekvapilo. Nebo jo? Nejlepší maska všech dob. Vyčistí, peelinguje, obnovuje, regeneruje. Chci mít doma doživotní zásobu.

Jednou až dvakrát týdně hydratační maska. Aromatherapy Associates Midnight Recovery nebo Mille Ulivi Regenerační maska. Mille Ulivi používám samotnou, namažu ji hned po odlíčení a nechám klidně dvě hodiny, ona se skoro vstřebá, pak jen umyju zbytky a jdu spát. Aromatherapy Associates dávám přes noc, většinou třeba po Problem Solveru místo oleje a krémů. Obě dokáží jakoby pleť do druhého dne ráno oživit, regenerovat, zjemnit, barevně sjednotit.

Dvakrát týdně kyselinová maska. Jeffrey James Botanicals Whipped Raspberry Mud Mask nebo Andalou Naturals Fruit Enzyme Mask. Je pravda, že od té doby, co mám peeling od Bravury, tak na kyselinové masky zapomínám. Občas je kombinuji s peelingem, nanesu peeling Bravura a pak jednu z těchto masek. Za prvé mám hroší kůži, takže mě to nějak extrémně nedráždí. A za druhé obě tyto masky jsou opravdu slaboučké.  Tedy na moje poměry. Z toho důvodu bych si je určitě nekoupila znovu, pokud bych si mezi nimi měla vybrat, tak lepší je malinová od Jeffrey James, ta má tak neskutečně úžasnou konzistenci...


A jo, počítáte dobře, občas se mi to klidně sejde a maskuji každý den. Nemám s tím problém. A začala jsem používat třeba víc masek v jeden den po sobě. Taky mám v péči velké množství kyselin a potenciálně dráždivých a vysušujících vitamínů a nejspíš s tím vším budu muset v létě opět přestat. A pak tam mám i velké množství mastných, olejových konzistencí a taky spoustu krémů, některé dny spoustu spoustu krémů. Vyhovuje mi to. Vlastně mám nejspíš nejlepší pleť, co jsem měla za půl roku. Nevím přesně, který produkt za to může. Možná za to nemůže jeden produkt, nejspíš to je kombinace. Kdybych měla jmenovat hvězdy, tak řeknu BR Lotion P50, Bravura peeling, Problem Solver, ty hlavně proti akné. Pak The Ordinary céčko (možná i to áčko), Odacité olej, to hlavně na sjednocenou barvu pleti. A pak ještě Mad Hippie pleťový krém, Balance Me opalovací krém, Naruko esenci a obě krémové masky, to aby mi z toho všeho neupadl obličej.

Přeberte si to, jak chcete.

středa 18. ledna 2017

Spotřebováno: Urban Veda, Kimberly Sayer, Oskia, Pixi, Matis atd

Když jsem se teď znova do blogování malinko opřela, tak by se možná vyplatilo se trošku vrátit a zrekapitulovat měsíce, kdy jsem na vás na všechny kašlala. To ovšem neznamená, že bych nenakupovala a že bych nespotřebovávala. Takže dneska malá rekapitulace spotřeby za listopad, pokud se nepletu. Mám tady ještě někde v zápisníčku schovaný i prosinec, tak to zase příště, ju?

V listopadu to bylo docela divoký. Jak na to tak koukám, tak v listopadu to byla objednávčička tuhle na Cult Beauty, tuhle na Bravura London a támhle jednou dvakrát třikrát vicekrát v drogérii a v Praze. No naskládalo se mi to požehnaně. A něco jsem i dostala od čtenářek, děkuji moc! Jak se ale ukázalo, tak i spotřeba byla na vysoké úrovni, takže nakonec jakože šul nul. Nakoupeno 25 plných balení a 7 vzorků, spotřebováno 19 plných balení a 13 vzorků. Takže konečná bilance 0. Tak to je ale zase pěkný...

Pokud jde o tu spotřebu, tak v listopadu jsem spotřebovala docela velké množství oblíbených věcí, které jsem okamžitě nahradila tím samým. Začínám asi stárnout a mírnit se v rotaci a ve zkoušení novinek. Já ještě nechci, chci si uchovat svůj pel mládí...



Pixi Glow Tonic prostě mám ráda, to ale všichni dávno víte. A mám doma hned dvě lahvičky do zásoby. I když je pravda, že momentálně Pixi docela výrazně vytlačil z koupelny Biologique Recherche, ale pořád si ještě tvořím názor, jestli tedy BR P50 stojí za ty obrovské peníze, nebo jestli se potom vrátím zpátky k Pixi. Jo a že nevíte, co ten Pixi vlastně dělá? Je to velmi jemné ale účinné kyselinové tonikum, pomáhá odstraňovat odumřelou kůži, díky tomu jakoby peelinguje, působí to proti pupínkům, proti černým tečkám, pomáhá to s regenerací a s obnovou sjednoceného tónu pleti. Tohle je moje asi čtvrté nebo páté spotřebované balení. To asi svědčí o mnohém.

Matis BB Cream je můj další miláček. Myslím, že je to tak šesté až možná sedmé balení. Pořád nedokážu uvěřit tomu, že tohle byl BB, co jsem dostala v rámci spolupráce zdarma a že jsem ho skoro odepsala ještě před použitím, protože parfumérka a evropská značka... to prostě s kvalitním BB krémem nejde dohromady. A ono ejhle: dokonalé krytí, naprosto úžasná krémová konzistence, co mi nahradí i krém, celodenní výdrž bez kompromisů a jsem s ním prostě tak nějak hezčí. Jsem trošku nervózní, asi potřebuji doma ještě záložní balení a nemám ho.

Light Mountain henna je opět no možná i desáté balení, co mám doma. Potom, co zrušili hennu u TANF, je tohle pomalu jediná henna, co jsem ochotná používat. Je studená, velmi dobře namletá, tak se s ní i snadno manipuluje. Možná barví trošku víc, než bych ráda, raději bych to asi o dva stupně světlejší, ale jsme na sebe už za těch pár let dokonale naladění, takže jí tu přemíru barvení odpouštím. A mám doma ještě jedno balení do zásoby. Jo a říkala jsem, že je to až směšně levný? Aneb jedna krabička henny za 5 dolarů.


Urban Veda Purifying řada (gel a krém) a můžeme k téhleté zelené řadě pro problematickou pleť přidat rovnou i tu fialovou řadu pro rozjasnění. Mi obě dvě přišly prostě neskutečně podobné a jsem si snad nevšimla mezi nimi rozdílu. Tu rozjasňující jsem spotřebovala pak v prosinci, používala jsem obě sady na cestování, nakonec jsem je nastěhovala i do koupelny a spotřebovala, než se to zkazí. Čistící pleťové gely nevysušují, nenechávají výrazný povlak a umývají dost fajn. Krémy se zase rychle vsakují, nedělají pod makeupem neplechu a jsou taky fajn. Jako výrazných účinků jsem si nevšimla, ale ten uživatelský komfort byl podle mě až nadprůměrný. Takže k tomu přidejte i přírodní složení a dostupnou cenu... jako klidně zase někdy.

Reviva Labs Alpha Lipoic Acid Vitamin C Ester & DMAE Cream byl dost podobný krém jako ty od Urban Veda. Akorát Reviva Labs byl hutnější a používala jsem ho na noc. Úplně bych neřekla, že je to něco výjimečného a nějaká nutnost, ale neucpával mi póry, tak nějak i regeneroval, hydratoval, rychle se vsakoval. Za mě klidně ano. Jako jasně, třeba Mad Hippie, co mám teďkom, je lepší. Steamcream, co mám doma nasyslený, je taky lepší. Takže pravděpodobnost, že si Reviva Labs ještě někdy pořídím (stejně jako Urban Veda), je nula celá nula, ale jinak mu fakt nemám co vytknout.

Raw Gaia Bamboo & Pumice Exfoliant byl prostě boží. Opravdu jsem se do něj zamilovala. I když jsem k němu přistupovala docela s respektem a moc jsem od toho nečekala, tak nakonec mi vyhovovala drsnost, přitom ale jemnost částeček. Byly opravdu malinké, ale ne zas tak malinké, jako třeba mají občas micropeelingy, ty jsou mi skoro až nepříjemné. Ale tenhle nadrcený kamen od Raw Gaia byl vlastně fajn.

Therapi Honey Skincare Lip Nectar byl asi fajn. Tedy nejdřív jsme se seznamovali. Pak byl boží a měli jsme spolu lásku nebeskou. A pak začal měknout a strašně rychle mi to uteklo a najednou byl pryč. Tak teď nevím, Nuxe Reve de Miel asi lepší, a proto jsem si tento medový nekoupila, ale Nuxe už za mnou letí.


Joico Shampoo Smooth Cure byl opravdu velmi jemný a řekla bych i výživný. Ale zase mi ani nezatěžoval vlasy. Tak krásně mi je jakože vyčistil, uhladil, umyl a zjemnil. A pak je takové nechal třeba pět dní. Bez sulfátů, bez silikonů, myslím, že i bez parabenů a bůhví čeho ještě, už si to ani nepamatuji. Ale jo, Joico jako značka rozhodně zaujala.

Weleda Zklidňující tělové mléko (z dětské řady) tak nádherně vonělo. Už pro tu jeho vůni jsem se tím mazala fakt neskutečně ráda. A taky jsem si ho proto šetřila už od minulé zimy. Navíc je pravda, že v létě to bylo možná až moc hutné a nemazalo se mi tím dobře. Ale na podzim a v zimě je to jedno velké aaach. Úžasná jemná vůně, ta hutná konzistence, co se ale dobře maže, a naprosto jemná a hebká pokožka ještě druhý den ráno. Měli jsme se rádi moc.

Murad Daily Cleansing Foam byla naprosto zapomenutelná, a proto vám to sem taky píšu. Jako jestli máte tisícovku volnou a nevíte roupama, co by, tak klidně. Ale voní to docela alkoholově, i když to nějak nevysušuje. Na odlíčení to není nejlepší možná pěna, ale na ranní čistění jsme se docela sžily. Ovšem když to sečtu kolem dokola, tak to asi nepotřebujete a za ty peníze si můžete koupit mnohem lepší a nejspíš i levnější čistící pěnu.


Caudalie Moisturizing Mask mi přišla jako další pleťová maska dost zbytečná. Navíc jestli si to dobře pamatuji, tak mě to po nanesení štípalo, což je věc, kterou bych u hydratační masky nečekala. V tomto ohledu je určitě lepší třeba Aromatherapy Associates Overnight repair nebo třeba Mille Ulivi maska nebo z lékárny Avéne ta krémová hydratační. Caudalie moc nemusím, přijde mi to přestylovaná, předražená, převoněná pseudopříroda a tato maska u mě tuhletu nelichotivou image moc nevylepšila.

Kimberly Sayer Ultra Light Facial Moisturizer SPF30 je prostě úžasný. A já už si úplně nepamatuji, čím to bylo tak úžasné. Asi lehkou konzistencí, taky to nenechávalo skvrny, rychle se to vsakovalo a bylo to fajn pod makeup. Což jsou vlastnosti, které u přírodního makeupu aby s lucernou pohledal. Teď v zimě je pro mě určitě větší favorit Balance Me opalovací, ale na léto bych o tomto od Kimberly Sayer klidně uvažovala. Jo a taky myslím, že to fakt pěkně vonělo.

Oskia Restoration Oil byl naprosto zapomenutelný. Alespoň já si nevšimla během používání žádné změny. Prostě olej. Na zadek mě to neposadilo, ale nijak špatné to taky nebylo. Co víc k tomu dodat, vzorky jsem měla dva, dohromady to dalo snad 5 ml oleje, což je hodně. A z toho množství mi vyplynulo, že to v plném balení určitě nepotřebuji, i když lahvička vypadá pěkně, což.


- No a to je konec! - To mám přece říct já! - Tak to řekni!

sobota 14. ledna 2017

Moje milá Sephoro,

Ty víš, že spolu nemáme úplně časté vztahy, občas za tebou chodím, ale nic si nekoupím. Maximálně si vyprosím nějakou tu limitku. Víš co, já Tě trošku ignoruji, protože vím, kde si můžu koupit Tvoje zboží levněji a vlastně i pohodlněji. Až na některé výjimky Tě moc nepotřebuji a Tvoji zaměstnanci mi až příliš často lezou na nervy svou neinformovaností a vlezlostí. No a Ty mi to oplácíš po svém. Katalogy posíláš tak každý druhý, slevy pro mě nejsou a po několika upozorněních trváš na tom, že se v Tvém věrnostním programu jmenuji trošku jinak, než se ve skutečnosti jmenuji. Taková vzájemná ignorační rovnováha.

Ale vstoupila jsi do mé oblasti a otevřela sis eshop. No víš, co si myslím, o českém eshopování nic dobrého, ale dala jsem Ti šanci mi ukázat, že něco málo umíš. Zrovna online obchody Sephory mají super pověst snad všude možně, takže jsem si říkala, že když jen převezmeš knowhow z té Amériky, že na tom není co zkazit. Kupodivu zkazit je vždycky co a prostě jako... děláš si ze mě prdel?

No tak dobře, jméno jsem si opravila, adresu doplnila. I když tedy asi pět minut jsem se zasekla na zapsání města do adresy. Fakt to tam musíte mít podrobně až do městské části? Povinně! Z toho jsem byla zmatená, protože pod poštu spadáme do centra, ale podle tradičního místopisu jsme část okrajové čtvrti. A DPD se řídí poštovním nebo místopisem? Takže jako jsem si musela vybrat a jsem si jistá, že špatně, což se ale ukázalo, že to bylo nakonec fakt jedno. Pokračovalo to volbou dopravce a platbou. Že nabízíš jen DPD je fakt zklamání největší, asi nevíš, že to je jedna z nejhorších možností, no zklamalo to. No a co ta platba tam? Jak jakože jenom kartou nebo dobírkou? Co takhle převod, PayPal nebo alespoň nějaká obdoba MojePlatba? Týjo tak jsme v kolikátém to století?

No ale tak kousla jsem se, naskládala jsem si objednávku za více než dva tisíce a začala se těšit. Slibované doručení do dvou dnů slibovalo mnohé a dokonce to pasovalo i do mého rozvrhu. Uběhl den, uběhl týden a nic se nedělo. Jen potvrzená objednávka. Jako to se nedělá. To promiň jako, Sephoro, tak buďto se to pošle do slibovaných dvou dnů, nebo je tam problém a budeš to řešit ne! Takhle jsem to musela řešit já. Nesnáším řešit věci, které má řešit někdo jiný, bere mi to čas, který jsem mohla využít jinak. A další přisypaná sůl do ran. Co ten Tvůj kontaktní formulář tam? Jako to myslíš fakt vážně? To v jakém jsme století? To už jsem se vlastně ptala... Proč nejde objednávka reklamovat přímo na kliknutí? Proč se musím proklikávat a při volbě předmětu dotazu na Tvůj zákaznický servis musím volit položku "Ostatní" a kopírovat tam číslo objednávky... protože u Vás se asi nepředpokládá, že by někdo něco reklamoval. K Vám se chodí asi jen informovat o novinkách, co chodí pozdě, což.

No dobře, takže reklamace sepsaná a musela jsem si počkat den na odpověď. Dejme tomu, to je asi v normě. Objednávka zrušena a měla jsem být informována emailem. Což jsem nebyla, já to chápu, Ty to s tím eshopem nemyslíš úplně vážně, že ne? Protože jak se jako může stát, že rušíš celou objednávku, když chybí dva produkty? Proč prodáváš produkty, které nemáš skladem, objednávku klidně necháš viset v systému a zablokuješ mi na celou dobu peníze na účtu? Jako Ty nemáš nějaký skladový systém? Si to počítáš na prstech, že tohle máme v regálu možná ještě pět kusů, ale možná jich je deset a možná tam není už nic? Pak přijde objednávka a sice je to překvapení, že v regálu nic nezbylo, ale ještě chvilku počkáme, třeba se to někde najde? A až 30 dnů mám čekat na odblokování peněz? No ty bláho? Za co? Že jsem u tebe chtěla utratit dva tisíce? Jakože fakt? A vlastně možná asi je nakonec dobře, že mi ta objednávka nedošla, bych se zase rozčílila, až by tam byly tři pytlíčky jako dárek k nákupu za dva tisíce.

Takže si to shrneme. Moje jméno neznáš pořádně, s adresou města jen otravuješ, DPD je špatná volba, kontaktovat Tě kvůli reklamaci je zbytečně náročné, ve skladu máš bordel a peníze mi na jeden měsíc asi za trest sebereš. A za to všechno mi dáš náplast 100 korun pro nákup v eshopu, kde, a to si pamatuj, já už nejspíš nikdy nakupovat nebudu... tak úplně nevím, můžeš mě prosím zapsat do seznamu lidí, co už u Tebe nakupovat nebudou, a dáme si navzájem pokoj jo! Protože vzhledem k tomu, jak nechutně pragocentrická jsi, si myslím, že ani osobně se hned tak nepotkáme.

úterý 10. ledna 2017

Kolagen: ano, nebo ne?

* dostala jsem k recenzi od Inca Collagen

Myslím, že loni jste tohle určitě zaznamenaly. Ať už na telefonogramu nebo na některém blogogramu. Inca Collagen byl všude. Nakonec i na mě došlo. Což mě ale potěšilo, protože to vypadalo skoro jako zázrak a tak jsem se těšila, že i já budu vypadat jako zázrak a navíc se dožiju sto let, možná víc. Prý na pleť, na vlasy, na nehty, na klouby, na celulitidu a tak. Nejvíc jsem si samozřejmě slibovala na pleť, že ano, taky jak jinak. A víte co? Po měsíci používání se nestalo vůbec nic. Jako fakt vůbec nic. Vezmeme to postupně.

Na začátek si ale můžeme probrat ještě balení. To je fakt pěkné a působí luxusně. V krabičce dostanete třicet pytlíčků na třicet dnů, které rozpustíte jednou za den v čisté vodě a konzumujete. Je to jednoduché, stačí si jen pamatovat, krabička vypadá opravdu pěkně a líbilo se mi to. No a jak tedy dál?


Prý to pomáhá na klouby, na kosti, pomáhá to s hojením a proti různým bolístkám. Takže s kloubem ani jedním problém nemám. Občas mě bolí záda, nejsem už nejmladší, nejsem ani nejaktivnějí a u počítače často sedím na gauči jak tatar. A to si svou daň vybírá. Ale od té doby, co pravidelně cvičím, jsem to víceméně redukovala jen na okamžiky, kdy jsem líná nebo nemám čas cvičit. Pak si stačí dát půl hodiny jógy a sice to bolí, ale rozhýbe se to a je to zase v pohodě. V tomto ohledu neměl kolagen u mě vlastně co dělat. A taky nic neudělal.

Prý to pomáhá na pleť. Proti maštění, proti pupínkům, proti vráskám. Tak to bohužel můžu rovnou říct, že kolagen v tomto ohledu naprosto zklamal. U pleti je u mě vždycky co řešit. No a jako určitě to nebyla vina kolagenu, ale během jeho braní jsem měla pleť hodně podprůměrnou a nadprůměrně horší, než je obvyklé. A jak říkám, kolagen za to nemohl, ale rozhodně prostě s ničím nepomohl.

Prý to hojí jizvy a regeneruje. Kolagen jsem brala na podzim, myslím, že to vycházelo během října a listopadu. Měli byste vědět, že jsem na konci září spadla a opravdu ošklivě si rozbila koleno. Do krve. Bolelo to dva týdny. Zůstala mi tam jizva jak vrata. Tohle tak byla jediná oblast, kde jsem si od kolagenu opravdu slibovala hodně. Že tam ta jizva nebude. A je tam pořád i teď v lednu. Jako ono to vypadalo nadějně. Během října se mi úplně zahojily všechny bolístky a škrábance na nohách. To já v létě vždycky mám, protože jsem nemehlo a chodím do lesa. Taky si holím nohy jen dva měsíce v roce, takže pak v létě nemám dostatečnou praxi. A během léta se mi ty bolístky na nohách vždycky nahromadí, aby se během října všechny zahojily. S kolagenem se mi zahojily, dokonce mi přišlo, že i rychleji než minulý rok, ale to je fakt bez záruky... protože hlavně to škaredé rozbité pravé koleno mi tam prostě zůstalo. Kolagen nekolagen.

Prý to pomáhá proti celulitidě. To slibovalo docela hodně recenzí i osobních zkušeností. No a jak moc mě budete nenávidět, když řeknu, že nemám celulitidu? Takže kolagen se mnou neudělal nic. Nebo jako mám celulitidu, když si vší silou zmáčknu stehna, tak tam něco vyleze. A když zatnu zadkové svaly, tak na levé půlce se mi ukáže pět ďolíků a na pravé dva ďolíky malé a jeden naprosto obří. Před kolagenem, během kolagenu i po kolagenu, žádná změna. A oficiálně celulitidu nemám, a jestli někdo bude chtít vidět ďolíky, tak všechno popřu a ta čísla taky nesouhlasí!

Prý to zlepšuje vlasy a nehty. No jako víte co, když vlasy máte boží a vlastně spíš chcete, aby už přestaly růst, tak kolagen na tom nic nezmění. To samé s nehty, já vlastně netuším, co to je mít problém s nehty. Jo taková nehtová kůžička, tam je vždycky co řešit, mi roste stejně rychle jak vlasy a nehty, často ji mám přerostlou, suchou a dělají se mi záděrky. Ale tam zase kolagen nic nevyřešil. Jsem se o to musela postarat zase sama a bez manikúry ani ránu.



Působí to prý na spoustu dalších věcí, ale já fakt nemůžu nic potvrdit ani vyvrátit. Slibovala jsem si od toho hlavně tu krásnou pleť a zhojení jizvy. Ani jednoho jsem se nedočkala. Na druhou stranu jsem se ale krásné pleti nikdy nedočkala od žádného jiného doplňku stravy. A že kdysi jsem jich vyzkoušela kvanta. Jediný, co účinkuje, je rybí olej a béčko komplex. Béčko komplex, když jím pravidelně a ve větším množství, tak mám neuvěřitelně hladkou a jemnou pleť, skoro bez pupínků. Ale taky ji mám červenou, přecitlivělou a na pohled fakt flekatou. Takže béčko prostě nevydržím brát dlouho a pravidelně. Nepravidelně a málo zase nemá žádné účinky. Rybí olej mi pomáhá předcházet podkožním bolákům docela úspěšně už pár let. Ale má strašně pomalé účinky, to na mě začalo fungovat až asi po třech měsících. Možná bych i kolagen měla brát tři měsíce a pak se uvidí... ale nevím, zas tak moc motivovaná na to nejsem, když jsem doteď neviděla výsledky a když to stojí, co to stojí.

Na závěr chci ještě podotknout jednu věc. A je to opravdu individuální, takže všem ostatním samozřejmě věřím, že to nemá chuť. Ale já v tom chuť cítila, chutná to jako rostlinná celulóza, takové to, co z toho vyrábí tobolky. Nebo jako želatina, co se z ní vyrábí tobolky. Prostě kdybyste vzali třeba kapsli rybího oleje, propíchli a vymáčkli, tak zbude jen ten obal a přesně tak mi chutnal kolagen ve vodě. Není to nic nepříjemného, ale ráda bych podotkla, že já tam tedy chuť cítím. Vlastně ještě druhá věc. Nikdy ale opravdu nikdy nesypte kolagen do vody, dělá to nepěkné věci. Takže dodržujte doporučený způsob přípravy: nasypat do suché skleničky, to suché je důležité, přilít vodu, zamíchat a vypít.

úterý 3. ledna 2017

3x3+3 a ještě bonusy do nového roku

Nedávno jsem při prokrastinaci narazila na velmi starou diskuzi, kde moje rubrika 3x3 byla spojena s tímto blogem a že na to mám něco jako copyright. A tak já se tedy stydím, že se tady tato forma oblíbenců neobjevila snad půl roku. (Tak naposledy v červenci.) Ostuda jsem. Tak co kdybychom to tady s novým rokem znovu nakopli s tuhletou chudinkou zapomínanou rubrikou, co na ni mám copyright. Jen doufám, že mi ten copyright nepropadl. Aneb moji oblíbení v tuto chvíli, možní budoucí oblíbení a jak to vůbec tento rok uplácám? ©


Věci, o kterých tento rok uslyšíte, aneb momentální oblíbenci. Nechce se mi zatím ještě úplně podrobně probírat svou péčí o pleť a už vůbec ne makeupem, protože se zrovna skoro nemaluji. Ani se mi nechce hledat oblíbené za minulý rok. Ale prošla jsem se po koupelně a padly mi do oka tyto tři věci. A jedna bonusová. Zrovna teď je nechci dát z ruky a myslím, alespoň je to v plánu, že si o nich tady na blogu ještě něco řekneme v samostatných recenzích.

Biologique Recherche P50 Lotion. Říkala jsem, že miluji Pixi Glow Tonic? Asi jsem to už zmínila. Tak tohle je opravdu ještě o fousek lepší. Jako musíte překousnout spoustu věcí okolo. Zaprvé nejdřív zjistíte, že to není kde koupit. Že prostě musíte do té Prahy a fyzicky si pro to dojít do vybraných salónů. Nebo alespoň já se ve dvou ptala po telefonu a prý nic nikam neposílají a mám si dojít. Pak tam tedy přijdete a zadruhé vás asi porazí ta cena. Velké balení totiž stojí dva tisíce. A dopředu si cenu zjistíte fakt jen pokoutně a někde bokem, protože oficiální ocenění prostě nikde není. Pak to doma otevřete a zjistíte, že to dost smrdí. A namažete to na sebe a zjistíte, že to je sakra síla a štípe to jak pominuté. To je zatřetí a začtvrté. No ale zapáté se na to do rána vyspíte a zjistíte, že to stojí za to. Hladší pleť a bez pupínků. Jakási recenze psala, že "s P50 je život bezpupínkatý a že ani jeden". Tak to zatím až tak potvrdit nemůžu, ale je pravda, že jsem měla září - listopad fakt docela pleťově náročně obtížný, takže možná se toho ještě dočkám? Každopádně to směřuje správným směrem.

The Ordinary Advanced Retinoid 2%. Kdyby nic, a že já od The Ordinary až takové štěstí na produkty zatím neměla, tak tohle jsem si koupila znovu. Dělám to velmi zřídka, skoro nikdy, ale s tímto áčkovým sérem se tak stalo. Proč? Protože je naprosto nekonfliktní a vhodné i pro používání každý den. A je pravda, že k účinkům jsem zatím docela skeptická, že nejdřív to bylo zázračné, pak to bylo průměrné... a teď je to stále průměrné, ale dáme tomu ještě pár měsíců a uvidíme. Však nové balení už mám stejně na cestě, nebo minimálně alespoň zaplacené.

Balance Me opalovací krém. To už jsem se asi zmínila, že tento opalovací krém mi na přírodní krém přijde naprosto skvělý. A myslím si to i po roce a po téměř spotřebovaném plném balení. Myslím si to tak moc, že i tohodle opalovacího krému jsem si objednala nové balení. A už je taky na cestě, uvidíme, jak rychlá je pošta, ale příští týden by už mohlo být doma. Musím říct, že ten krém fakt miluji. A to, že je opalovací, beru jen jako příjemný bonus. On by to totiž byl super krém, i kdyby byl prostě jenom krém. Je to ta správná kombinace výživného hutného skoro až mastného s vysokým obsahem minerálních filtrů, které sice nechají takovou lehkou stopu, co ji musíte máznout dvakrát, ale zároveň vykouzlí lehce matnou a hebkou pleť. Je to ta správná magická kombinace, co slouží jako krém do mrazu, protože ochrání, zároveň pleť vyživuje, pomáhá ji hojit. Dobře na tom drží makeup, i když je to dost mastné a hutné, ale rychle se mi to vsakuje a prostě to miluji. V létě to asi bude jiná pohádka, ale teďkom prostě nechci vědět, jaké by bylo moje ráno bez Balance Me.

bonusově: BeeGood peeling. Je to nové, je to neokoukané, je to jemné a neskutečně krásně to voní. A použila jsem to jenom jednou, přičemž osobně dávám přednost spíš hrubším peelingům, stejně se těším na další použití a myslím, že se máme rádi.


Věci, které bych chtěla tento rok vyzkoušet, aneb třeba možná budoucí oblíbenci. Na wishlisty moc nejsem, jsem si sestavila snad dva za celou dobu existence blogu, ale tak něco málo v hlavě mám, že bych to chtěla letos zkusit.

The Ordinary jsem vyzkoušela zatím ve třech kusech. A vůbec to moje zkoušení nebylo nějak úspěšné, jedna ze tří fajn, druhá ze tří spíš fuj, třetí ze tří fujfujfuj. To mě ale nezastaví a udělala jsem si novou objednávku, takže dostali možnost si u mě vylepšit skóre. Uvidíme, co na to rok 2017.

OZNaturals jsem chtěla vyzkoušet už loni. Neuvěřitelně mě ta značka láká. Hezké složení, hezké obaly, přijatelná cena. Jen to poštovné, jen to poštovné, dědečku Mrazíčku, by mohlo být menší. A nemuselo by se z toho platit DPH a tak, že jo, milá Česká pošto. Ale zjistila jsem, že to jde koupit i z německého Amazonu a že to snad posílají z EU a že tam dají i poštovné zdarma... letos mě už nic nezastaví.

Bravura London jsem vyzkoušela něco málo tento rok. A víte co? Ta kyselina salicylová je prostě boží. A já od nich chci vyzkoušet všechno ostatní. Chci čistící gel, chci možná i ty další chemické peelingy, chci ještě jeden toner, chci to všechno. Otázkou není, jestli ano, nebo ne, otázkou je kdy a kolik a kdo to zaplatí?

A bonusově mám taky sestavený celý wishlist na SpaceNK: Rodial, Cane+Austin, Hourglass, Laura Mercier... chci to všechno a chci to letos. A tak držte palce, aby letos na jaře stál jejich GWP za to. 


Předsevzetí do nového roku si nedávám, ale tak pár jsem vám jich tady vybrala.

Nekupuj si šampony, tělové krémy, čistící gely, odličovače, krémy, makeupy. To jsou tak zhruba kategorie, kde mám doma největší přetlak. Hlavně u těch šamponů a tělových krémů je to už dávno za hranou. Jsem si před rokem řekla, že zrovna tohle se spotřebuje a že mám šampon v koupelně jen jeden... a dneska jich tam mám asi osm, přičemž spotřebovávám jeden tak tři měsíce minimálně. Za minulý rok se tedy musím pochválit, jsem si řekla, že nebudu kupovat makeupy... a nový mám jenom jeden, navíc jsem ho dostala. Jinak kategorie tvářenky, rozjasňovače a rtěnky... tak ty jsou tak plné, že už tam ani nic omezovat nebudu, stejně by to nemělo žádný efekt.

Chci se začít zase pořádně malovat. Jako upřímně? Makeup, korektor, pudr, tvářenka. Víc toho ráno nějak nedávám. Dokonce jsem začala vynechávat i korektor pod oči. Chtěla bych se pořádně namalovat. Ne to říkám špatně, to já se klidně zmaluji. Chtěla bych se chtít pořádně ráno namalovat. A ne to prostě přešmrdlat makeupem a pudrem.

Chtěla bych pravidelně psát, nejen tady, ale i všude jinde. Vymyslela jsem si, že bych chtěla psát do tolika oblastí, že jsem fakt zvědavá, jestli to dodržím alespoň trošku. No každopádně nebojte, jakmile se mi přestane chtít psát, tak tady na blogu to zjistíte jako první... totiž ho vždycky jako první vypouštím, když se mi psát nechce.

Chci se přestat v životě ztrácet. Prostě si připadám v životě pořád víc a víc ztracená. Je to dost mojí vinou, takže je na čase se tomu postavit čelem. V minulých dvou letech jsem si celkem úspěšně splnila pár svých cílů a najednou jsem prostě ztratila směr. Nemám žádný další cíl, ani nevím, kde ho najít, a už vůbec nevím, co vlastně chci. Je to jak jít mlhou a někam sice jdu, ale tím směrem si nejsem jistá, takže jsem prostě ztracená. Asi to chce nový cíl?


A na závěr mám pro vás ještě moudra do života. Aneb moudra, která jsem sesbírala a kterými se řídím.

Jak toto rozhodnutí ovlivní tvůj život za pět let? To je otázka, kterou bychom si měli položit při každém rozhodování. Jsou dvě možnosti. Rozhodnutí nás za pět let vůbec neovlivní. A proto s ním nebudeme ztrácet čas, vlastně je to úplně jedno, jak to dopadne a jak to rozhodneme. Sice nás to může krátkodobě naštvat, ale dlouhodobý efekt je nulový. Tohle tak pěkně vyselektuje všechny kraviny, co kdo řeší a přitom jsou úplně jedno. Zůstane vám pak třeba zdraví, investice do sebe, nějaká ta kvalifikace a mezilidské vztahy. Nebo nevím, možná někomu toho zůstane víc, mně zůstalo toto a zhruba 90 % rozhodování se přesunulo do oblasti je-to-fakt-jedno. Při rozhodování ve zbývajících 10 % pak na rozhodnutí sakra záleží, protože chcete, aby to dopadlo pozitivně. Dobré ale je, že když neřešíte 90 %, tak na řešení těch 10 % najednou máte dost sil.

150 minut cvičení týdně se snažím dodržovat, protože zdraví, že ano. Někde jsem se to letos dočetla, že 150 minut je tak akorát, co stačí pro zachování dobrého stavu těla. Tedy nedávno jsem i četla jednu rešerši, jak neexistuje prokazatelný vědecký důvod, že cvičení pomáhá prodlužovat život, ale to zatím ignoruji, protože mi pravidelné cvičení dává hodně. Jasně, že jsem kdysi dávno začala pravidelně cvičit, protože jsem chtěla vážit pětapadesát a mít pekáč buchet na břiše. To se nestalo, ani se to nikdy nestane, na to moc často a moc ráda jím. Ale přestala mě bolet záda, mám větší sílu, vyběhnu k nám domů do třetího patra bez zadýchání, lépe se mi v noci spí. Dokonce se mi začaly rýsovat jakože svaly na rukách, vůbec to nechápu, kde jsem k tomu přišla, ale jako výsledek si teď chci koupit větší činky, já největší lempl... jinak 150 minut týdně dá tak pět krát půl hodiny, ne každý týden mi tolik času vyjde, jsem taky dost líná žeano, ale pak se to snažím kompenzovat tím, že schválně chodím pozdě na ranní vlak, abych musela utíkat. (A nebo taky ne.)

Změny jsou fajn. Tohle je jen takové heslo pro mě, protože změn bylo v minulém roce až moc. A na mě už se musí přece jenom pomaleji, protože jsem už starší osoba. Ale víte co... s odstupem pár měsíců opravdu musím uznat, že změny dopadly velmi dobře a že možná by to chtělo pro příště se těm změnám tolik nebránit.

A bonusově? Aneb ta zásadní životní rada, na kterou jsem přišla tento týden? Světlé barevné punčocháče mi nesluší. Takže mou stylistickou radou do nového roku je to, že barevné punčocháče, hlavně těch světlých barev, by neměl nosit nikdo, komu už bylo patnáct let a má víc než padesát kilo. Možná dvacet let, když vypadáte mladší. Trvalo mi dvacet let na to přijít, tak si toho važte!


A to je ode mě všechno no. Dneska to bylo málo kosmetiky a spousta přemoudřelých slovíček asi, ale tak je nový rok, nějaká ta klišovitá vyjádření se snesou ne? Tak se mějte krásně a doufám, že se tady potkáme dříve než zase za měsíc.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...